De laatste tijd hoort men de term “self-care” vaker en vaker (zie: leest men het vaker op social media).Maar, wat is dat dan juist? Laten we beginnen met het feit dat self-care echt enkel en alleen voor jezelf is.We zijn vaak en gedurende een hele dag druk bezig. We lopen, lopen en meestal lopen weMeer lezen over ““Self-care”, maar dan echt voor jezelf.”
Tag archief:mentalhealth
Impact COVID-19 op mentaal welzijn: hoe ermee omgaan?
De pandemie vraagt z’n tol van ons allen. Onzekerheid, angst, depressieve symptomen.. Het overkomt ons, hoe hard dat wij ook ons best doen om ons sterk te houden.Dit is ook logisch aangezien het onbekend, onzeker en zwaar is.Hoe hoog onze draagkracht ook is, als onze draaglast groter wordt: dan bukken we hieronder. Volgende tips kunnenMeer lezen over “Impact COVID-19 op mentaal welzijn: hoe ermee omgaan?”
Onvoorspelbaar
Onvoorspelbaar, dat is het leven soms.Het groot geluk kan ons overkomen, maar ook het groot ongeluk.Op dergelijke momenten is het moeilijk. Moeilijk om door te gaan, op te staan, te glimlachen naar de buur of gewoon:moeilijk om te zijn. Donkere tijden doen ons stilstaan.Stilstaan bij onszelf, stilstaan bij emoties waar we liefst van al nietMeer lezen over “Onvoorspelbaar”
OnlinePsy 